每天用餐次数少能减肥吗？

Question

妈妈在减肥，她现在每天只吃两顿饭，爸爸不让，担心她的身体，每天用餐次数少能减肥吗？

Answer 1

2017年发表的一项大型研究，该研究追踪了30岁以上的某教会成员50660人，为时7年的饮食习惯，并观察他们的饮食习惯每天吃1到2餐的人比较瘦，每天吃超过3顿（包括零食）的人比较胖，吃的次数越多的越胖。