方便面是高能量食物吗？

Question

我经常吃方便面，认为方便面能量低人不会发胖，妈妈却说方便面是高能量食物，方便面是高能量食物吗？

Answer 1

相比而已，面条虽然也富含淀粉，但因为没有加糖加油，所以能量远低于面包。注意方便面因为油炸或添加大量油脂，属于典型高能量食品，比面包更不堪。