喝柠檬水健康吗？ - 问答频道

喝柠檬水健康吗？

病情描述:

我有些缺维生素，妈妈每天让我喝点柠檬水，她说这样健康，喝柠檬水健康吗？

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王燕主任医师中日友好医院

不管是用新鲜柠檬片还是干柠檬片泡水不额外加糖、蜂蜜等能量，这样的柠檬水也算是一种健康饮品，不喜欢喝水的人可以选择喝柠檬水来补水。减肥的话就别指望柠檬水了，柠檬水真的做不到。要想减肥必须管住嘴、迈开腿，控制总能量是关键。

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