什么是基础代谢

Question

我已经胖到要寻求医生帮助了，医生说我的基础代谢异常，导致过度肥胖，什么是基础代谢？

Answer 1

“基础代谢”就是一个人呼吸、心跳、清醒和体温所消耗的能量，不同的人往往有很大差异，基础代谢高的可达每天1600千卡，低的仅有1200千卡，相差400千卡，意味着如果两者都坐一整天的话，前者消耗相当于比后者多跑（快跑）了一小时。显然，前者不容易发胖，而后者很容易发胖。