香蕉减肥法的原理正确吗？

Question

我很胖，但是不喜欢吃香蕉，没有用香蕉减肥法，但是我不认可香蕉减肥法好，香蕉减肥法的原理正确吗？

Answer 1

这一减肥方法的原理据说是香蕉含有丰富的“酵素”让消化变快，使得中、晚餐照常吃也不会囤积脂肪。酵素也就是我们常说的酶，在身体内催化各种生化反应。其实，这个原理漏洞百出：
1、香蕉内并没有很多消化酶，故不能使消化变快。
2、消化快，吸收自然会快，吸收快当然会使脂肪易于囤积.
3、脂肪囤积主要取决于能量摄入和消耗，与香蕉并无关系。