不吃晚餐为何没瘦呢？

Question

我已经一个月没吃晚餐了，可是一直没有瘦，我很奇怪，不吃晚餐为何没瘦呢？

Answer 1

如果不吃晚餐，但早餐或午餐加量，或者吃其他零食（24小时食物总量摄入没有减少），又或者减少了运动量（能量消耗减少），那么就不可能有身体脂肪消耗，即不能减肥。搞不好体重增加也不是不可能的。