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运动减肥有什么好处?
病情描述:
我想减肥,不知道哪种方式比较好,老公建议我通过运动减肥再控制饮食就好了,运动减肥有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    除节食外,运动也是减肥关键,作为良好生活方式的一部分,运动减肥效果虽然不如节食挨饿有效,但没有副作用,肌肉不流失,健康效益更大。快走、慢跑、骑车、健身操等都是很好的减肥运动。
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