一岁大的宝宝如何补钙？

Question

家里宝宝一岁了已经断奶了，担心孩子缺钙，应该怎么给他补钙？

Answer 1

宝宝一岁后食谱日渐丰富，多样化的饮食结构开始形成，为了补充钙量推荐每天饮用500毫升各种奶类，如配方奶粉、普通液态奶、酸奶、奶酪等。同时增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入，多进行户外活动。根据日晒情况决定是否需要补充维生素D。在这种情况下，不需要补钙剂。