食盐摄入的多健康吗？

Question

我平时的口味挺重的，菜稍微淡一些我就吃不下去，食盐摄入过多健康吗？

Answer 1

如果食盐摄入量大，会导致饮食结构不健康。而且会容易患有高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等，每日吃15克盐的人群，高血压的发病率约为10％，高盐饮食是高血压的重要危险因素。