备孕期间应该怎么饮食呢？

Question

我和老公打算要孩子了，现在正在备孕，在备孕的时候要怎么饮食呢？

Answer 1

所有健康的食物，如新鲜蔬菜、水果，瘦肉，鱼虾，奶类，蛋类和谷薯类，只要采取正确的烹调方法，备孕期间都是可以吃的。只要做到营养均衡就可以的。