宝宝怎么吃才不会便秘？

Question

家里宝宝有时候会便秘，那么我在饮食上该怎么做可以预防这个情况呢？

Answer 1

可以增加富含膳食纤维的膳食。在宝宝的日常饮食中加一些高纤维的食物，西梅、杏、李子、葡萄干、豌豆、豆类、西兰花、全麦麦片或全麦面包等。除此之外，每天还要多给宝宝增加一些液体的摄入。