血脂高的人可以吃花生吗？

Question

我血脂比较高，像花生这类东西平时可以吃吗？

Answer 1

花生本身是能量比较高的一类坚果，像黄豆一样，我们能从花生粒榨取出油脂来，可见花生油脂含量之高。对于这样食物，血脂高的人还是少吃为妙，毕竟血脂正常的人，也建议每天不超过10g，其实也就是八九粒的样子，那高血脂的人最好比这个再少一点。