喝茶有什么好处呢

Question

我听说喝茶的好处是很多的，喝茶有什么好处呢？

Answer 1

喝茶有很多好处。比如抗癌、抗动脉硬化、抗辐射、抗氧化、延缓衰老、降血脂......。这些作用与茶叶中所含有的多酚类、生物碱等数种有益成分有关。但茶叶所含的鞣酸（单宁酸）等成分也会干扰铁、锌、钙等矿物质吸收；茶还刺激胃酸的分泌；茶含有咖啡因还有一定的兴奋作用。因此，喝茶虽好，但人们普遍主张喝淡茶（不要太浓）更健康。