怎样才能减肥呢

Question

我曾经试过很多的减肥方法，但都不成功，怎样才能减肥呢？

Answer 1

根据牛顿力学能量守恒定律，减肥的原理其实非常简单，就是减少能量摄入，增加能量消耗，避免能量过剩（脂肪即过剩的能量）。不论采用何种减肥方法，只要你能做到“能量摄入”＜“能量消耗”，即能量“入不敷出”，就可以减肥；如果做不到这一点，不论你采取何种减肥方法（手术直接割除、抽吸脂肪例外），都不可能减肥。