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做家务可以减肥吗

病情描述:

我的体重超标了，想减肥，做家务可以减肥吗？

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王燕主任医师中日友好医院

做家务如擦地板、烹调食物、洗衣服、整理房间、搬东西等日常活动是增加能量消耗的重要途径，而增加能量消耗是两大减肥基本策略之一（另一个是减少能量摄入，即少吃食物）。

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