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在外面吃饭要注意什么呢

女，35岁

病情描述:

我觉得在外面大鱼大肉的吃晚餐不好，在外面吃饭要注意什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

1. 可以选择吃肉，但不可以选择吃油（油炸或过油的菜肴）；吃蔬菜烹制的菜肴固然很好，但前提是那菜肴中没有很多食用油。2.少喝酒，如果非多喝不可，那就要少吃饭菜。

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