预防缺铁性贫血的措施有哪些

Question

我刚怀孕，怕自己要出生的宝宝会贫血，那么预防缺铁性贫血的措施有哪些？

Answer 1

1.孕妇应加强营养，摄入富含铁的食物。从妊娠第3个月开始，按元素铁60mg/d口服补铁，必要时可延续至产后。同时补充小剂量叶酸（400g/d）及其他维生素和矿物质。分娩时延迟脐带结扎2～3分钟，可增加婴儿铁储备。需要说明的是，孕期充足的铁储备是宝宝生后4个月内铁营养的基本保障。
2.纯母乳喂养或以母乳喂养为主的足月儿从4月龄开始补铁，剂量为每日1mg/kg元素铁。