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什么蔬菜对健康是非常好的呢

女，37岁

病情描述:

我平时比较注重健康，什么蔬菜对健康是非常好的呢？

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王燕主任医师中日友好医院

菌藻类主要指蘑菇、香菇、金针菇、木耳、银耳等真菌类食物以及海带、紫菜、裙带菜、龙须菜等海藻类食物。研究发现，菌藻类含有的多糖物质，具有提高免疫功能、抗肿瘤、降血脂的作用。

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