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如何让主食变多样化呢
病情描述:
我听说主食多样化对人是有好处的,如何让主食变多样化呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    豆浆米饭:即用自家打好的豆浆(不加糖)代替全部或部分水,加入大米中,然后电饭煲常规煮饭即可。有时候,还会把豆渣(打豆浆剩下的渣)也加进来,与豆浆、大米一起煮饭。
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