每天摄入脂肪太多有什么害处?

Question

我曾经看到中科院发布过《中国人营养指南》，请问每天摄入脂肪太多有什么害处?

Answer 1

每天150克脂肪，即使按照3300大卡计算，脂肪供能比也高达41％。这一比例已经超越了WHO、美国、加拿大、中国、日本、新加坡、英国...关于脂肪供能比的建议（在20％到35％之间），是我看到的最高建议。脂肪摄入过量时造成上述各种慢性病的重要诱因之一。