经常称量体重的健康意义？

Question

我看网上都说在营养健康方面，体重是一项非常重要的指标，那么健康意义是什么？

Answer 1

体重是反映饮食摄入量（能量摄入量）是否合适的客观指标。一个胖子（MBI达到24），不要告诉我你吃得很少，你一定是吃得过多——超出了你自身能量消耗（体力活动、基础代谢等）；一个瘦子（BMI小于18.5），不要告诉我你吃得很多，你一定是吃得过少——未能满足你自身能量消耗。