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防治缺铁性贫血的饮食措施有哪些
病情描述:
我的姐姐患有缺铁性贫血,防治缺铁性贫血的饮食措施有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    对防治缺铁性贫血最有效的饮食措施有两项:
    第一,平均每天吃50克红肉,红肉指瘦肉、牛羊肉、动物肝脏和血液。
    第二,吃富含维生素C的蔬菜水果或直接补充维生素C,以促进铁吸收。
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