低聚果糖有什么作用？

Question

孕妈妈说早期开始吃孕妇奶粉，从来都没有便秘过，是因为里面有低聚果糖，低聚果糖有什么用？

Answer 1

果糖可以导泄。它的主要作用是调整肠道菌群，促进肠道有益菌增殖，抑制有害菌，从而促进排便，缓解便秘。40克（2杯）该种奶粉可提供低聚糖235毫克。低聚果糖在日常食物中含量基本为零。