儿童吃什么能增加抵抗力呢？

Question

孩子9月份就该上幼儿园了，学龄前的儿童吃什么能增加抵抗力呢？

Answer 1

学龄前儿童平时应该食物多样，多吃新鲜蔬菜和水果，常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，坚持每天饮奶，常吃大豆及其制品，膳食应清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料，不挑食、不偏食，培养良好的饮食习惯，食量和体力活动要平衡，保证正常体重增长。