什么样的方法能保护肾脏？

Question

我年轻的时候经常大量喝啤酒，导致肾脏不好，什么方法能保护肾脏？

Answer 1

保护肾脏可通过控制血压血糖、避免滥用药物、保持水分摄入等方式实现。

高血压和高血糖是损害肾脏的常见原因，长期未控制可能导致肾小球硬化。日常需定期监测血压，将收缩压维持在140毫米汞柱以下，空腹血糖控制在7毫摩尔每升以内。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物可能加重肾脏负担，使用前应咨询医生。每日饮水量建议1500-2000毫升，避免长时间憋尿。蛋白质摄入以优质蛋白为主，如鸡蛋、鱼肉，每日总量不超过每公斤体重1克。吸烟会加速肾功能衰退，应尽早戒除。

出现泡沫尿、夜尿增多或下肢水肿时需及时到肾内科就诊。