吃西瓜可以减肥吗？ - 问答频道

吃西瓜可以减肥吗？

男，29岁 2018-04-28 19:29

病情描述:

夏天人们都喜欢吃西瓜来解热，我老婆为了减肥不吃饭只吃西瓜，我想知道吃西瓜能减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-28 19:52

西瓜、菠萝它们的GI值与一些淀粉类食物如意大利面、饼干几乎相同，甚至高过肉类食物，这一点是决定你是否易胖的关键，食物的糖分吸收速度越高越容易发胖。所以吃西瓜并不减肥，过多反而发胖。

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