甜食适合晚餐吃吗？ - 问答频道

甜食适合晚餐吃吗？

女，49岁

病情描述:

晚餐我有时不吃啥，就吃块蛋糕，比较喜欢吃甜的，那么甜食适合晚餐吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

甜食给我们带来愉悦的心情，也给我们带来脂肪和能量，加之晚餐后运动量的减少，脂肪更容易在身体里堆积。想保持健康苗条的体型，就从今天开始，把甜食从晚餐中删除。

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