常吃新鲜蔬菜对身体有什么好处？ - 问答频道

常吃新鲜蔬菜对身体有什么好处？

病情描述:

现在都说多吃蔬菜少吃肉，那么新鲜的蔬菜对身体有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

新鲜蔬菜对保持身体健康、保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有主要作用，所以近年来各国膳食指南都强调增加蔬菜的摄入种类和数量。

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