减肥的人要不要吃晚餐？ - 问答频道

减肥的人要不要吃晚餐？

病情描述:

我最近在减肥，晚餐都不太吃，不知道减肥的人要不要吃晚餐？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

总体来说，对于想减肥的人，晚上可以吃，不要怕吃。只是吃的食物本身能量很低，而且油放的很少量，而且这些食物很有饱腹感，吃一点就感觉饱，有利于食物的控制摄入。

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