阳虚体质吃什么食物为宜？

Question

最近看医生说我是阳虚体质，能从食物方面调整？

Answer 1

阳虚体质吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、猪肉、鸡肉或者狗肉，也可以适当吃枸杞、核桃、韭菜和螃蟹等食物，其中含有多种微量元素和矿物质，可以补充人体所需的能量增强自身体质。也可以适当的参加户外运动，增强自身抵抗力，对于病情恢复有促进功效。

Answer 2

阴虚体质是指由于脏腑功能失调，出现体内阴液不足、阴虚生内热等主要症状的体质状态。 以温补脾肾阳气为主，宜适当多吃些甘温的食物。可选用杏、核桃、栗子、胡萝卜、山药、生姜等，这些食物可补益五脏，补精填髓，强壮体质。不宜多食生冷、苦寒、油腻的食物，如西瓜、梨、黄瓜、柿子、苦瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜、绿豆、绿茶等。