吃柑橘类的水果有什么好处？

Question

妈妈每次逛街都爱买甜橙、柚子、金桔一类的水果，那么，吃柑橘类的水果对身体有什么好处？

Answer 1

柑橘中富含有机酸，可帮助消化、促进食欲，对矿物质的吸收也有益。此外，柑橘类中含有丰富的类黄酮，果皮中含大量甙类，对保护血管、降低血压、预防冠心病很有帮助。柑橘类水果中所含的胡萝卜素、类黄酮等成分均可抑制各种致癌化学物质的作用，对降低胰腺癌的发生危险作用特别明显。所以柑橘类的水果对身体有着莫大的好处。