夜宵吃什么比较健康呢？

病情描述:

平时很喜欢吃夜宵，不太清楚当做夜宵的食物选择那个比较健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃夜宵的时间不要太晚，应该安排在睡觉前两个小时，21点左右比较合适。夜宵进食量要少，尽量别超正餐的一半。食物选择上，以低脂肪、易消化的食物为宜，容易消化的面包片、清淡的粥类比较好。

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

考格列汀片即倍长平考格列汀片，适用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制情况，具有药效持久、安全性高等优势，可以在医生指导下长期服用，能够实现长期稳定的控糖效果。

黄褐斑是女性常见的一种肌肤问题，爱美的女性都想拥有白皙光洁的肌肤，而黄褐斑则严重影响了女性的面子问题，黄褐斑的发病原因多余月经不调，服用避孕药，及妊娠等有关，但是要怎么祛除黄褐斑呢？下面我们就来一起学习一下治疗脸上黄褐斑的偏方。

灰指甲虽然对身体造不成什么严重的影响，但是一旦患上灰指甲，却是令人十分烦恼，灰指甲不但会影响个人的心情，甚至对于日常的工作也产生了影响，那么医院如何治疗灰指甲呢?咱们来看看专门们为咱们作出的诠释吧。

白癜风是一种原发性的，具有一定局限性的常见皮肤疾病。他会给患者带来诸多困扰，很多朋友担心白癜风会传染，那么白癜风传染吗?下面为大家解答一下。

热门医生

特色医院