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养生有什么秘诀呢
病情描述:
现在很多人都在说养生,不知道这个养生有什么秘诀呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-23 19:55
    讲究养生的人会身体健康,养生不仅要讲究健康饮食,更要注重精神养生。坚持做好下面几点会有好的效果:
    1.药食同源。
    2.适量运动
    3.阴阳平衡。
    4.冷热水洗澡。
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