什么是医疗步行呢？

Question

听说老年人采用医疗步行的方法适量运动，究竟什么是医疗步行呢？

Answer 1

老年人养生要适量运动，不过老年人不宜跑步，宜每天闲庭散步30分钟，称之为“医疗步行”。每天下午定时围绕着住的楼房悠闲散步遛个圈。