三色蔬果有哪些呢？

病情描述:

经常听人说要多吃三色蔬果，常见的三色蔬果有哪些呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

生活中常见的三色蔬果有：包括红色为基础的食物：西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、曼越橘、红枣等；以橙黄色为基础的食物如柑橘、菠萝、杏、芒果、柠檬、南瓜、番薯、玉米、大黄豆、金橘、柿子、黄色的小玉西瓜、胡萝卜、黄色玉米、黄花菜等。

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