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教师在饮食方面要注意什么呢？

女，34岁

病情描述:

作为一个教师每天要讲很多话，不知道在饮食方面该注意些什么呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

教师每天在讲台上需要说很多的话，平时要注意多摄取一些清肺养阴、化痰散结的食物，可常饮绿茶、菊花茶，食用蛋类、萝卜、丝瓜、梨等；少食辣椒等刺激性较强的食物及巧克力等糖分过高的食物。

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