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健康的饮食习惯有哪些呢？

病情描述:

听说健康的饮食习惯可以预防疾病，不知道健康的饮食习惯有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时在生活中要养成健康的饮食习惯，不仅可以预防疾病，还能赶走疾病。比如，数量少一点，质量好一点，蔬菜多一点，味道淡一点，品种杂一点，吃得慢一点。

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