孩子早上吃鸡蛋牛奶算营养早餐吗？

Question

经常给孩子早上吃煎鸡蛋和一杯牛奶，这算不算营养早餐呢？

Answer 1

给孩子早餐一杯牛奶和一个煎鸡蛋属于唯蛋白质型的，很少甚至完全没有糖类。吃这类早餐的孩子整个上午血糖都处于相对稳定的低水平，难以尽快快速思维，记忆力也较差。