长白头发吃黑芝麻可以改善吗？

病情描述:

前几天看到一个朋友在吃黑芝麻，他说可以改善白头发，长白头发吃黑芝麻可以改善吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑芝麻的营养价值是比较高的，黑芝麻中不仅含有丰富的花青素和矿物质，并且还具有补肾和养发的功效，有白头发的人在日常可以适当的吃一些黑芝麻，对于白头发的改善有一定的效果。

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