吃莴苣对肠胃有啥好处？

病情描述:

去逛市场看到有很多卖新鲜莴苣，我一直比较喜欢吃莴苣，吃莴苣对肠胃有啥好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

莴苣的营养价值是很高的，并且对肠胃也有很多的好处，经常吃莴苣可以刺激肠胃消化酶分泌，增进食欲，并且莴苣的膳食纤维含量也很高，能够刺激肠道蠕动，对于便秘有一定的缓解作用。

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