便秘的人可以吃柿子吗？

Question

最近我的便秘症状有些加重了，甚至好几天才大便一次，我能不能吃柿子呢？

Answer 1

柿子中含有丰富的果胶，这种物质是一种可溶性的膳食纤维，适当的吃一些，是指能够帮助通肠润便，所以对于便秘症状会有一定的缓解作用。