香菜能够帮助补钙吗？

Question

我做菜时经常就会加入香菜来调味，听说香菜还能够补钙，经常吃香菜可以帮助补钙吗？

Answer 1

香菜的钙含量是最高的，一百克的脱水香菜中含有1723毫克的钙物质，并且香菜的营养价值也是很丰富，经常吃一些香菜，可以提高身体免疫力，并且还能够补充多种微量元素。