吃菠菜可以补钙吗？ - 问答频道

吃菠菜可以补钙吗？

病情描述:

每年春天的时候，我就会买了一些菠菜来吃，吃菠菜是否能够补钙？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果想要补钙最好是不要吃菠菜，因为菠菜中的钙含量不是特别高，并且还含有草酸，菠菜中的草酸含量是很大的，这种物质对于钙吸收还会造成一定的影响，所以吃菠菜是不可以补钙的。

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