吃黑芝麻能补钙吗？ - 问答频道

吃黑芝麻能补钙吗？

病情描述:

我家孩子有一些缺钙的症状，想给孩子吃一些补钙的食物，吃黑芝麻能够补钙吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

黑芝麻的钙含量是比较高的，并且还含有丰富的矿物质，一百克的黑芝麻中含有780毫克的钙物质，适当的吃一些黑芝麻，可以提高身体免疫力，并且还能够达到补钙的作用。

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