吃黑芝麻能补钙吗？

Question

我家孩子有一些缺钙的症状，想给孩子吃一些补钙的食物，吃黑芝麻能够补钙吗？

Answer 1

黑芝麻的钙含量是比较高的，并且还含有丰富的矿物质，一百克的黑芝麻中含有780毫克的钙物质，适当的吃一些黑芝麻，可以提高身体免疫力，并且还能够达到补钙的作用。