吃紫菜能够补钙吗？ - 问答频道

吃紫菜能够补钙吗？

病情描述:

我经常就会做一些紫菜汤喝，听说吃紫菜对人体是有很多好处的，吃紫菜能够补钙吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

紫菜中不仅含有丰富的钾和镁物质，并且钙含量也是很高的，一百克的紫菜含有264毫克的钙物质，经常吃紫菜不仅有助于补钙，并且还有助于提高身体免疫力。

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