吃苋菜能够补钙吗？

病情描述:

每次看到市场上有卖苋菜的，就会买来一些吃，吃苋菜能够补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苋菜不仅含有丰富的微量元素，并且钙含量也是很高的，一百克的苋菜还有187毫克左右的钙，适当的吃一些苋菜，有助于提高身体免疫力，预防感冒等疾病。

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