坚果可以多吃吗？

病情描述:

我特别爱吃坚果，听说吃坚果还能够预防一些疾病，坚果可以多吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

虽然坚果的营养价值很高的，并且还可以预防疾病，但是最好是不要多吃，因为坚果的脂肪含量是很丰富的，如果多吃会给健康造成影响，在吃坚果的时候最好是每天吃三种坚果，一种只吃三粒。

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