肥胖的人适合吃豆腐吗？

Question

这几年我身体出现了发胖的情况，怎么都减不下去，我平时适合吃豆腐吗？

Answer 1

豆腐不仅营养价值高，并且不饱和脂肪含量也是很丰富的，适当的吃一些豆腐还可以改善高血脂，高胆固醇现象，尤其是对于肥胖的人来说，还有减肥的效用。