吃鹰嘴豆有啥好处？ - 问答频道

吃鹰嘴豆有啥好处？

女，34岁

病情描述:

去逛市场的时候看到有卖鹰嘴豆的，以前没有吃过鹰嘴豆，吃鹰嘴豆有啥好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鹰嘴豆主要在新疆地区种植，它含有丰富的营养价值，不仅是一种高蛋白低脂肪的食物，并且膳食纤维含量也很丰富，适当的吃一些鹰嘴豆不仅可以预防骨质疏松疾病，并且还有降血压的效用。

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