吃奶酪能够补钙吗？

病情描述:

我在做食物的时候，很喜欢加入一些奶酪，吃奶酪是否能补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

奶酪是一种比较常见的奶制品，这种奶制品的含钙量很高，并且特别容易被人体吸收和利用，在日常适当的吃一些奶酪，是一种不错的补钙方法。

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